ทำความเข้าใจเกี่ยวกับโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์
เบาหวานขณะตั้งครรภ์ กินอะไรได้บ้าง เบาหวานขณะตั้งครรภ์เป็นภาวะที่ส่งผลต่อหญิงตั้งครรภ์ ส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงในระหว่างตั้งครรภ์ ในบทความนี้เราจะพูดถึงวิธีเตรียมตัวสำหรับการตรวจเบาหวานขณะตั้งครรภ์ เบาหวานขณะตั้งครรภ์ กินอะไรได้บ้าง ความสำคัญของการตรวจคัดกรองโรคเบาหวานในสตรีมีครรภ์ อาหาร เบาหวานขณะตั้งครรภ์ และอาหารที่เหมาะสมสำหรับมารดาที่เป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์
วิธีเตรียมตัวสำหรับการทดสอบเบาหวานขณะตั้งครรภ์
เบาหวานขณะตั้งครรภ์อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างร้ายแรงต่อทั้งแม่และเด็ก เพื่อให้แน่ใจว่าการตั้งครรภ์มีสุขภาพที่ดี การตรวจทดสอบเป็นสิ่งสำคัญ ต่อไปนี้เป็นวิธีเตรียมตัวสำหรับการทดสอบเบาหวานขณะตั้งครรภ์ รีวิว ตรวจน้ำตาล ตั้ง ครรภ์
- การอดอาหารก่อนการทดสอบ
ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจขอให้คุณอดอาหารตามระยะเวลาที่กำหนดก่อนการทดสอบ โดยปกติแนะนำให้อดอาหารเป็นเวลา 8-12 ชั่วโมง
- การทดสอบความทนทานต่อกลูโคสในช่องปาก (OGTT)
วิธี กินน้ำตาลกลูโคส OGTT คือการทดสอบมาตรฐานเพื่อวินิจฉัยโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ คุณจะถูกขอให้ดื่มสารละลายที่มีน้ำตาล และจะมีการเก็บตัวอย่างเลือดเป็นระยะเพื่อวัดการตอบสนองของร่างกายต่อน้ำตาล
- คงความชุ่มชื้น
จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องรักษาร่างกายไม่ให้ขาดน้ำในระหว่างการทดสอบเพื่อให้แน่ใจว่าได้ผลลัพธ์ที่แม่นยำ
การตรวจคัดกรองโรคเบาหวานในหญิงตั้งครรภ์
การตรวจคัดกรองโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์เป็นส่วนสำคัญของการดูแลก่อนคลอด ในระหว่างตั้งครรภ์ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอาจส่งผลต่อการผลิตและการใช้อินซูลิน ซึ่งนำไปสู่โรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ เบาหวานขณะตั้งครรภ์ กินอะไรได้บ้าง การตรวจคัดกรองเป็นประจำช่วยในการตรวจพบและการจัดการตั้งแต่เนิ่นๆ
- ใครควรได้รับการตรวจคัดกรอง?
ควรตรวจคัดกรองหญิงตั้งครรภ์ที่มีปัจจัยเสี่ยง เช่น โรคอ้วน ครอบครัวมีประวัติเบาหวาน หรือมีประวัติเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์มาก่อน
- เมื่อใดควรรับการตรวจคัดกรอง
การตรวจคัดกรองครั้งแรกมักเกิดขึ้นระหว่าง 24 ถึง 28 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์ หากผลลัพธ์เป็นปกติ อาจแนะนำให้ทำการทดสอบครั้งที่สองประมาณ 32 สัปดาห์
อาหารที่เหมาะสำหรับมารดาที่เป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์
เบาหวานขณะตั้งครรภ์ กินอะไรได้บ้าง อาหารมีบทบาทสำคัญในการจัดการโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ แม้ว่าจะไม่มีอาหารที่เหมาะกับทุกคน อาหารลดน้ำตาลในเลือด คนท้อง แต่การมุ่งเน้นที่หลักการต่อไปนี้สามารถช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ เป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ กินอะไรได้บ้าง
- การควบคุมคาร์โบไฮเดรต : เมนูอาหารเบาหวานขณะตั้งครรภ์ การจำกัดการบริโภคคาร์โบไฮเดรต โดยเฉพาะน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์และอาหารแปรรูป สามารถช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ได้
- อาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์ : อาหาร สํา ห รับ เบาหวาน ขณะ ตั้ง ครรภ์ รวมอาหารที่มีเส้นใยสูง เช่น ผัก ธัญพืชไม่ขัดสี และพืชตระกูลถั่ว เพื่อชะลอการดูดซึมน้ำตาล
- โปรตีนไร้ไขมัน : รวมแหล่งโปรตีนไร้ไขมัน เช่น ไก่ ปลา และเต้าหู้ในอาหารของคุณ เพื่อช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่
- การตรวจสอบขนาดชิ้นส่วน : ใส่ใจกับขนาดชิ้นส่วนเพื่อหลีกเลี่ยงการกินมากเกินไป ซึ่งอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นได้
- กำหนดเวลามื้ออาหารเป็นประจำ : ตารางอาหารคนท้องในแต่ละวัน การรับประทานอาหารตามเวลาสม่ำเสมอช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
เบาหวานขณะตั้งครรภ์ กินอะไรได้บ้าง การปฏิบัติตามแนวทางเหล่านี้ สตรีมีครรภ์สามารถจัดการโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ อาหารเบาหวานขณะตั้งครรภ์ ช่วยให้การตั้งครรภ์มีสุขภาพที่ดีทั้งต่อตนเองและทารก อาหารลดเบาหวานขณะตั้งครรภ์ อย่าลืมปรึกษากับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเพื่อรับคำแนะนำและการดูแลส่วนบุคคลตลอดเส้นทางการตั้งครรภ์ของคุณ
บทความโดย : mommyfulltimes.com
อ่านบทความเพิ่มเติม : วิธีแก้อาการแพ้ท้อง l เตรียมตัวเป็นคุณแม่
ติดตามช่องทางอื่นๆ Facbook fanpage mommyfulltimes